Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2019
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1623 kcal
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Gras: 58,43g | Prot: 68,12g | Carb: 191,21g.
Colazione: Biosicilia Marmellata di Limoni di Sicilia, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Tè Verde, Italian Easter Bread. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Granarolo Burro, Esselunga Tortelli Ricotta e Spinaci. Cena: Sugo di Pomodoro, Polli Funghetti Sott'olio, Santa Lucia Mozzarella per Pizza, Esselunga Pasta per Pizza, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Oggi Pesce Filetto di Branzino. Snacks/Altro: Soda o Gazzosa, Birra, Gelato al Pistacchio, Fiorentini Si & no Snackini ai Piselli, Esselunga Biscotti Petit, Caffè. Di più...
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1650 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 9 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di flokant
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