Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2019
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2738 kcal
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Gras: 45,25g | Prot: 189,25g | Carb: 376,35g.
Colazione: Granarolo Latte Scremato -30% di Zuccheri, Prolabs Power Whey, Banana, Myprotein Omega 3, Mister Good Muesli Tutti Frutti. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Orata, Gallo Riso Rosso. Cena: Forte Pan con Semi di Lino e Girasole, Carpaccio di Manzo, Fior di Forno Pane Bauletto Integrale. Snacks/Altro: Prolabs Power Whey, Selex Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Scitec Nutrition Barretta Proteica. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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