Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2019
|
51,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2243 kcal
|
Gras: 76,59g | Prot: 122,84g | Carb: 266,97g.
Colazione: ВкусВилл Вареники с Квашеной Капустой, Апельсин, Братья Чебурашкины Йогурт 3,2-4,2%, Монетка Сыр Мраморный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Ананас (Консервированные с Соком), Плов с Куриной Грудкой. Pranzo: Простоквашино Сметана 10%, Ананас (Консервированные с Соком), Каравай Хлеб Черный Столовый, Магнит Морковь Свежая, Братья Чебурашкины Йогурт 3,2-4,2%, Магнит Минтай Отварной, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Белебеевский Сыр Мраморный, Вареное Яйцо. Cena: Ананас (Консервированные с Соком), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, О'кей Тесто Пельменное, Братья Чебурашкины Йогурт 3,2-4,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Простоквашино Сметана 10%, Блины на Молоке, О'кей Тесто Пельменное, Домик в деревне Молоко 2,5%. Di più...
|
|
1831 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 53 minuti, Nuoto (moderato) - 35 minuti, Riposare - 12 ore e 32 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di best defka
|