So far so good. We went to a Recplex gym yesterday and are now going to the local Planet Fitness for another workout.
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4967 kcal
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Gras: 222,01g | Prot: 148,38g | Carb: 621,26g.
Colazione: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Pear, Publix Red Seedless Grapes, 2% Fat Milk, Panera Bread Reduced Fat Honey Walnut Cream Cheese Spread, Panera Bread Cinnamon Crunch Bagel. Pranzo: Almonds, Toll House Chocolate Chip Cookie, M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Classics Original thin crust Hamburger Pizza, Navels Oranges, Michigan Apples Gala Apples. Cena: On The Border Tortilla Chips, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream, Twix Twix Minis (1), Peeps Crispy Rice Marshmallow Treat. Snacks/Altro: 2% Fat Milk, Dunkin' Donuts Glazed Cake Donut, Trader Joe's Ice Cream Cake, Reese's White Peanut Butter Eggs. Di più...
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3151 kcal
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Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 3 ore, Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
Weather is ok. 55-60. We may go for a walk around this lake in Kenosha. Pretty view.
20 apr 19 da utente: -Diablo
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Storia del Peso di -Diablo
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