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Lekker "gewerkt" deze week! Voeding strak onder controle gehouden en anders gesport: normaal gesproken 3* per week 5 kwartier kracht en in mindere mate cardio. afgelopen week 4* 45 min pittige cardio gedaan 🤗
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77 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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97 kcal
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Gras: 5,74g | Prot: 4,41g | Carb: 5,90g.
Colazione: Energybars & balls, Havermoutkoeken Pré Workout. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elfje69
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