Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2019
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2565 kcal
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Gras: 60,20g | Prot: 214,88g | Carb: 231,63g.
Colazione: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Caffè Espresso, Selex Fette Biscottate con Farina Integrale, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Ostriche, Fave, Baguette, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Capra, Vino Bianco da Tavola, Astice. Cena: Arance, Matt Gallette di Mais Bio, Melanzana, Fettina di Vitello, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio . Snacks/Altro: Kalos Yogurt Greco Fragola. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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