Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2019
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2682 kcal
|
Gras: 127,57g | Prot: 160,42g | Carb: 226,26g.
Colazione: Чай, Bonfesto Моцарелла Пицца, Блинчики, Мёллер Рыбий Жир. Pranzo: Bonfesto Моцарелла Пицца, Блинчики на Молоке 1,5% с Huxol, Начинка из Говяжьего Сердца и Лука, Блинчики на Молоке 1,5% с Huxol, Блинчики, Блинчики на Молоке 1,5% с Huxol, Груши, Monin Сироп Лесной Орех, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Cena: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Банан, Блинчики на Молоке 1,5% с Huxol, Минская Марка Молоко 1,5%, Столетов Цикорий Классический. Snacks/Altro: Чай, Рулет из Говяжьей Пашины Су-Вид. Di più...
|
|
2882 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Cucinare - 3 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Canottaggio - 20 minuti, Dormire - 3 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|