Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2019
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1225 kcal
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Gras: 57,33g | Prot: 65,84g | Carb: 116,79g.
Colazione: 동원 비플레인 플레인, 네이블 오렌지, 커피 (인스턴트 분말), 삶은 계란, 서울우유. Pranzo: 롯데햄 에센소세지, 삶은 당근, 양배추, 가자미구이. Cena: 찐고구마, 롯데햄 에센소세지, 네컵 연두부, 배추김치, 청국장찌개, 현미밥. Snacks/Altro: 사과. Di più...
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2356 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Guidare - 1 ora, Salire le Scale - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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