Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2019
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2434 kcal
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Gras: 79,04g | Prot: 190,95g | Carb: 236,78g.
Colazione: Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Selex Fette Biscottate con Farina Integrale. Pranzo: Coop Peperoni in Agrodolce, Maialetto, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberi, Fave Bollite. Cena: Fettina di Vitello, Arance, Matt Gallette di Mais Bio, Focaccia, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Mirtilli, Farina d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Maina La Gran Colomba. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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