Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2019
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1170 kcal
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Gras: 50,87g | Prot: 34,71g | Carb: 155,07g.
Colazione: 에스프레소 커피, 사과, 삶은 계란, 바나나, 커피 (인스턴트 분말). Pranzo: 에스프레소 커피, 사과, 롯데햄 에센소세지, 혼합 견과류, 삶은 당근, 아보카도. Cena: 찐고구마, 풀무원 네컵 연두부, 사과, 김치, 토마토, 현미밥, 청국장찌개. Snacks/Altro: 자두캔디, 네이블 오렌지. Di più...
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1989 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Guidare - 50 minuti, Riposare - 9 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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