Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2019
|
77,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2516 kcal
|
Gras: 55,06g | Prot: 253,42g | Carb: 244,66g.
Colazione: Selex Fette Biscottate con Farina Integrale, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Matt Le Mais Bio, Fesa di Tacchino, Vivo Meglio Ricotta senza Lattosio, Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Pane Grattugiato. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Matt Gallette di Mais Bio, Arance, Carpaccio di Manzo. Snacks/Altro: Carrefour Miele Millefiori, ManuSol Granella di Nocciole Tostate, Kalos Yogurt Greco Miele e Noci, Myprotein Impact Whey Protein, Kalos Yogurt Greco Fragola. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alerassu
|