Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2019
|
90,7 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3567 kcal
|
Gras: 157,20g | Prot: 136,29g | Carb: 420,70g.
Colazione: On The Border Tortilla Chips, Reese's Peanut Butter Cups Thins, Pears, Nabisco Fudge Covered Nutter Butter, Palermo's Hand tossed style pepperoni pizza. Pranzo: Bananas, Skittles Sour Skittles, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Milk (Nonfat), Reese's Reese's Puffs Cereal. Cena: Sweet 2 Eat Peaches, Nature Valley XL Protein Peanut Butter Dark Chocolate, Wendy's Dave's Double. Di più...
|
|
4847 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Doccia - 10 minuti, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 7 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Stare in piedi - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di -Diablo
|