Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2019
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2838 kcal
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Gras: 59,41g | Prot: 232,29g | Carb: 340,42g.
Colazione: Pane di Segale, Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Skyr Bianco Magro 0,2%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Pane di Segale. Cena: Gallette di Mais, Tomato Ketchup, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Cipolle, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Zucchine, Peperone Rosso Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: WHY 55 Protein Bar Nocciola, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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