Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2019
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1829 kcal
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Gras: 71,14g | Prot: 76,97g | Carb: 223,11g.
Colazione: Üzüm, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Pranzo: Et Döner, Karışık Yeşil Salata, Ayran. Cena: Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Badem, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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