|
Хорошо стоим😂
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2337 kcal
|
Gras: 109,42g | Prot: 174,07g | Carb: 157,63g.
Colazione: My Protein Протеин (Фисташка). Pranzo: Свинина Запеченая, Магнит Сдоба Любимая Абрикос Джем с Изюмом, Вареное Яйцо. Cena: Ржаной Хлеб, Карусель Сыр Российский, Магнит Хлеб Колбасный, Магнит Банан, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Altro: Блины Шоколадные. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Стабильность - признак мастерства))
24 apr 19 da utente: ___DOUS___
|
Maleficenta Добрый вечер. Пожалуйста подскажите есть проблема с добором белка, можно ли его компенсировать протеином или гейнером из спорт пита?Если да то каким и в каком количестве его можно употреблять(разводить с водой или молоком), и как долго? Не отразиться ли это на похудении?Ps спорта нет,бытовая активность и 8т шагов. Заранее спасибо.
04 mag 19 da utente: ☀ПуФыСтЫй ЗаЙкА☀
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Malefisenta_666_
|