Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2019
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4150 kcal
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Gras: 74,87g | Prot: 192,16g | Carb: 673,53g.
Colazione: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Fragole, Banana, Certossa Piada Sfogliata, Marmellata Lamponi, TST Nutrition Omega 3, Skyr Mirtillo. Pranzo: Mela, Chef Select Pizza Margherita. Cena: Olio d'oliva, Insalata Mista, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Riso Basmati. Snacks/Altro: Miele, Platinum Whey Vb 104, Cioccolato Fondente 70%, Banana, Mela, Farina di Castagne, Vital Nature Farina di Riso, Farina di Fiocco d'avena, Albume d'uovo. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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