Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2019
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 76,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2155 kcal
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Gras: 72,32g | Prot: 137,53g | Carb: 238,62g.
Colazione: Nutella Nutella, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Pancakes fatto io, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Zucchine Grigliate, Fesa di Tacchino, Conad Parmigiano, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Banana, Conad Parmigiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale, Bresaola. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele, Mandorle, Misura Cornetto Integrale al Miele, Tonno in Olio (in Scatola), Pane al Latte. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Davide841
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