Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2019
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1938 kcal
|
Gras: 87,63g | Prot: 70,83g | Carb: 209,30g.
Colazione: Ocean Spray Succo di Cranberries, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Biosicilia Marmellata di Limoni di Sicilia, Italian Easter Bread, Valsoia Latte di Mandorla . Pranzo: Conad Lattughino , Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Equilibrio Fior di Crackers, Bonduelle Mais Cotto al Vapore, Vallelata Mozzarella di Bufala, Focaccia, Pomodori Ciliegini. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Orogel Finocchi Gratinati, Il Buon Pane Pane ai 5 Cereali e Semi, Filetto di Manzo (Tagliato con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Pavesi Sfilati Rustici al Forno con Pomodorini, Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
|
|
1654 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di flokant
|