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Ieri aumento a 1600 kcal, zero attività
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1507 kcal
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Gras: 44,91g | Prot: 98,10g | Carb: 173,53g.
Colazione: Grancereale Croccante con Riso, Bontà Viva Yogurt Magro 0 Grassi Fragola. Pranzo: Despar Riso Basmati Fino, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Centrali del Latte di Calabria Mozzarella, Pan di Campagna (Calabria) Panini Integrali. Snacks/Altro: Fragole, Banana. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Enzama
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