Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2019
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3343 kcal
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Gras: 109,31g | Prot: 197,22g | Carb: 380,46g.
Colazione: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Frumenta Farina Integrale, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Marmellata di More, Caffè Espresso, Myprotein Avena Istantanea, Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Farina 00. Pranzo: Ciuffetti Ricotta e Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro , Montalbano Bruschetta ai Peperoni, Funghi Champignon, Parmigiano (Grattugiato), Uovo Sodo. Cena: Patate al Forno, Tonno Rosso (Pesce). Snacks/Altro: Santa Lucia Mascarpone, Tartine, Tramezzino, Aperol Spritz. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Biss88
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