Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2019
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1735 kcal
|
Gras: 65,10g | Prot: 141,18g | Carb: 150,28g.
Colazione: Хлеб Черный, Капустный Салат, Картошка Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Простоквашино Творог 5%, Кефир (Обезжиренный). Pranzo: Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Творог 5%, Кефир (Обезжиренный). Cena: Глобус Салат Лукошко, Вареное Яйцо, Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Altro: Мандарины. Di più...
|
|
1934 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|