Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2019
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2602 kcal
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Gras: 85,70g | Prot: 191,43g | Carb: 263,28g.
Colazione: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Mandorle, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Uovo, Radicchio Rosso, Britti Gallette di Mais. Cena: Uovo, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Castel Food Gallette ai 5 Cereali, Broccoli, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Altro: Emcore Whey Protein 100% Isolate, Pam Panorama Cioccolato al Latte senza Zuccheri Aggiunti, Emcore Farina Torta alla Crema, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Emcore Whey Protein 100% Isolate. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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