Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2019
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51,0 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1243 kcal
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Gras: 57,03g | Prot: 58,74g | Carb: 126,69g.
Colazione: Egg, NoSalt Nosalt, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange, 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. Pranzo: Chobani Whole Milk Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Cena: Nopales (Without Salt, Cooked), Kohlrabi, Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Nabisco Triscuit Crackers Original, Cucumber (with Peel), Cream Cheese, Gouda Cheese, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Grape Tomatoes, Trader Joe's Hass Avocado, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Whole Foods Market Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets. Snacks/Altro: Chobani Whole Milk Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Blueberries. Di più...
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1500 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Studiare (Studio) - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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