Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2019
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1350 kcal
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Gras: 51,16g | Prot: 61,84g | Carb: 159,91g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Scremato, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente. Pranzo: Nespole, Zappalà Pecorino Fresco, Pane Comune, Pane Comune, Paté di Fegato (in Scatola), Polpettone di Carne di Manzo, Patate al Forno. Cena: Melegatti Colomba al Cioccolato, Di Leo Le Lune Nuove, Latte Scremato. Snacks/Altro: Noci, Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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1854 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore e 55 minuti, Giardinaggio - 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 5 minuti, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Supermercato Shopping - 15 minuti, Dormire - 8 ore e 55 minuti, Riposare - 3 ore e 50 minuti, Stare in piedi - 50 minuti, Leggere - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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