Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2019
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1303 kcal
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Gras: 39,71g | Prot: 58,20g | Carb: 133,31g.
Colazione: 찐고구마, 서울우유 서울우유, 커피 (인스턴트 분말), 계란 흰자. Pranzo: 커피 (인스턴트 분말), 우유, 찐고구마, 파리바게트 케이준 치킨 샐러드. Cena: 맛살, 롯데햄 에센소세지, 풀무원 네컵 연두부, 청국장찌개, 김치, 깻잎, 상추, 현미밥. Snacks/Altro: 청포도 캔디, 당근, 사과, 혼합 견과류. Di più...
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1798 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Guidare - 30 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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