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Ieri 1600 kcal e 10mila passi
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1597 kcal
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Gras: 52,56g | Prot: 93,80g | Carb: 187,09g.
Colazione: Grancereale Croccante con Riso, Banana, Bontà Viva Yogurt Magro 0 Grassi Fragola. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Despar Riso Basmati Fino, Centrali del Latte di Calabria Mozzarella. Cena: Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Pan di Campagna (Calabria) Panini Integrali. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Enzama
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