Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2019
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1427 kcal
|
Gras: 54,22g | Prot: 96,36g | Carb: 146,90g.
Colazione: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Alpro Кокосовое Молоко, Earnest Eats Earnest Eats Овсянка с Голубикой и Чиа, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Bite Овсяные Крекеры с Куркумой и Имбирем. Pranzo: Индейка под Сыром с Шамп+Томаты,+Лук+Чеснок+Йогурт, Огурец (с Кожурой), Мистраль Греча Ядрица. Cena: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Kotany Veggy с Кейлом, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Alpro Кокосовое Молоко, Chimes Chimes Mango Ginger Candy, Kracks Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Lindt Горький Шоколад 85%, Vasco Snek Мюсли. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lera_Mt
|