Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2019
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1443 kcal
|
Gras: 35,52g | Prot: 131,68g | Carb: 149,28g.
Colazione: Granola Albicocche e Semi di Zucca, Delta 0% Bianco, Pharmapure 100% ISO WHEY PRO, Fragole. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Zucca, Terra e Sole Orzo Perlato . Cena: Wasa Fibres, Polenta Valsugana Polenta Integrale, Pomodorini, Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Farina di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Scarola, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fragole, Hydrolyzed Bar 50%. Di più...
|
|
1664 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di annapampa
|