Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2019
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1501 kcal
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Gras: 47,41g | Prot: 45,75g | Carb: 225,26g.
Colazione: Crostata alla Marmellata, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Torta Gelato, Nespole, Polpettone di Carne di Manzo, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Spaghetti Aglio e Olio. Cena: San Benedetto Conserva di Susine "Montepulciano", Pane Comune, Latte Scremato, Campiello Gran Chicco ai Cereali. Di più...
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1961 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Supermercato Shopping - 10 minuti, Guidare - 2 ore e 25 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 10 ore e 5 minuti, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Leggere - 50 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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