Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2019
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89,7 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2936 kcal
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Gras: 99,16g | Prot: 104,71g | Carb: 423,37g.
Colazione: Schwebel's GIANT White Enriched Bread, Biscoff European Cookie Spread, Apples, 2% Fat Milk, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Pranzo: Cupcake Cake without Icing, Cupcake with Icing, Arby's Roast Beef Gyro, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Reese's Reese's Puffs Cereal. Cena: Soft Serve Light Ice Cream Sundae. Di più...
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3434 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 1 minuto, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore, Doccia - 10 minuti, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 49 minuti. Di più...
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Aumentando 2,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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