Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2019
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3651 kcal
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Gras: 120,13g | Prot: 197,07g | Carb: 439,63g.
Colazione: Cioccolato Fondente 70%, Platinum Whey Vb 104, Anacardi, Miele, Cappuccino con Pochi Grassi, Fette Biscottate Integrali (8,8g), TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Zucchine, Olio d'oliva, Regnocco Gnocchi di Patate, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Barilla Salsa Pronta Classica. Cena: Olio d'oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Patate Crude. Snacks/Altro: Cioccolato Fondente 70%, Anacardi, Platinum Whey Vb 104, Vital Nature Farina di Riso, Albume d'uovo, Farina di Fiocco d'avena. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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