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domenica : cinese pranzo/sgarro dopo cena
lunedi: sgarretto dopo cena
martedi (oggi): peso a gigiuno
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2722 kcal
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Gras: 59,53g | Prot: 239,94g | Carb: 286,01g.
Colazione: Calamari al Vapore o Bolliti, Sogliola, Findus Filetti di Merluzzo. Pranzo: Valsoia Latte di Soia Light, Barilla Farina 00, Probios Malto d'orzo, Prozis Fiocchi di Avena, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc. Cena: Santa Lucia Mozzarella Light, Albume d'uovo Cotto, Uovo. Snacks/Altro: Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Santa Lucia Mozzarella Light. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di franceschina83
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