Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2019
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1410 kcal
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Gras: 52,76g | Prot: 45,75g | Carb: 188,98g.
Colazione: La Buona Pasticceria Petit, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Fragole, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Pane Comune, Polpettone di Carne di Manzo, Picard Wok di Spaghetti alle Verdure. Cena: San Benedetto Conserva di Susine "Montepulciano", Burro, Latte Scremato, Pane Comune. Snacks/Altro: Carrefour Pralinati all'amarena. Di più...
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1919 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 2 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 23 minuti, Supermercato Shopping - 10 minuti, Guidare - 25 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 10 ore e 15 minuti, Riposare - 4 ore e 45 minuti, Leggere - 40 minuti, Stare seduti - 50 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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