Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2019
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90,0 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3157 kcal
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Gras: 110,88g | Prot: 152,15g | Carb: 416,39g.
Colazione: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Soft Serve Light Ice Cream Sundae, Sausage Classic Pizza, Cupcake with Icing. Pranzo: Cupcake with Icing, Little Caesars 3 Meat Treat Pizza, Gala Apples, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Apples. Cena: Chocolate Fudge, Cuties Clementines, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Di più...
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4477 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore e 1 minuto, Stare in piedi - 6 ore, Stare seduti - 5 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 59 minuti. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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 Commenti
Lol, I almost said, "don't worry, you got this"...then I realized it was you D! Serves me right for being on autopilot! Just waiting on the next bicep pic or article that will change my life and how I see "dieting" forever lol!
30 apr 19 da utente: katies71
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Storia del Peso di -Diablo
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