|
Аааа как долго я этого ждала
|
52,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1923 kcal
|
Gras: 61,49g | Prot: 92,02g | Carb: 252,62g.
Colazione: Победа Шоколад Горький 72%, Ватрушка, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 9%, Магнит Банан, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнес, AXA Мюсли Медовые с Ягодами, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Pranzo: Нутелла Ореховая Паста, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Салат с Курицей и Ананасами. Cena: Яшкино Шоколад Молочный с Крекером Рыбки, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Розовый Лимонад (из Замороженного Концентрата, с Водой), Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Токио Сити Удон с Овощами и Цыплёнком с Соусом Удон. Di più...
|
|
1610 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Corsa - 11 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kari_brain
|