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No tomo el peso como referencia válida porque me he pesado justo después de 1 hora de musculación en el gimnasio. Hoy a no pasarse con la barbacoa y mañana a seguir haciendo deporte, veremos la evolución...
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90,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2157 kcal
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Gras: 86,11g | Prot: 119,86g | Carb: 171,22g.
Colazione: Philadelphia Queso para Untar Light, Hacendado Mermelada Fresa Light, Pan Tostado, Café con Leche. Pranzo: Pan, Cerveza, Doritos Tex Mex, Barbacoa. Cena: Mercadona Yogur Sabores. Snacks/Altro: Panrico Donuts Normal, Hacendado Anacardo Natural, Kiwi. Di più...
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2766 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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