Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2019
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2164 kcal
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Gras: 101,53g | Prot: 71,05g | Carb: 244,65g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente. Pranzo: Kinder Cards, Melone, Insalata Mista Verde, Costolette di Maiale, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Cena: Melegatti Colomba al Cioccolato, La Buona Pasticceria Petit, Campiello Gran Chicco ai Cereali, Latte Scremato. Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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1889 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Stare seduti - 1 ora e 25 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Leggere - 1 ora e 35 minuti, Dormire - 10 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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