Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2019
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3509 kcal
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Gras: 112,85g | Prot: 197,20g | Carb: 460,44g.
Colazione: Apples, Bananas, Little Caesars 3 Meat Treat Pizza. Pranzo: Jimmy John's #7 Gourmet Smoked Ham Club, Dole Bananas, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Syrup, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Cena: Sugared or Glazed Doughnuts, Cantaloupe Melons, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. Snacks/Altro: Cuties Mandarin Orange, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Di più...
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4449 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 6 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Doccia - 10 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 3 ore, Riposare - 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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