Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2019
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1374 kcal
|
Gras: 45,96g | Prot: 54,91g | Carb: 183,78g.
Colazione: Colomba al Cioccolato, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Fragole, Fettina di Vitello, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Comune, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva. Cena: Bistefani Krumiri, Latte Scremato, La Buona Pasticceria Petit. Di più...
|
|
1783 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 50 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 55 minuti, Dormire - 8 ore e 10 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 1 ora. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|