Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2019
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2750 kcal
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Gras: 55,78g | Prot: 174,89g | Carb: 375,21g.
Colazione: Biotech USA Hyper Mass, Mister Good Muesli Tutti Frutti, Sterilgarda Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Myprotein Omega 3, Banana. Pranzo: Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Russet (Polpa e Buccia, al Forno), Albume d'uovo Cotto, Cernia, Divella Pasta Fresca Trofiette. Cena: Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Forte Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo. Snacks/Altro: Selex Pan Bauletto Integrale, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Bio Bar Barretta Proteica Zenzero e Cannella. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Costantino8212
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