Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2019
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1626 kcal
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Gras: 56,78g | Prot: 79,16g | Carb: 195,66g.
Colazione: Cornetto Integrale, Pastiera, Spremuta d'arancia, Caffè. Pranzo: Pastiera, Pomodori Ciliegini, Parmigiano (in Pezzi), Risotto con Asparagi. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Equilibrio Fior di Crackers, Bofrost Baby Carrots, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Altro: Sunny Nature Gallette di Riso e Cioccolato Fondente, Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%. Di più...
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1639 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di flokant
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