Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2019
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2604 kcal
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Gras: 52,63g | Prot: 143,11g | Carb: 322,97g.
Colazione: Eurospin Energy Drink Sugar Free, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Kellogg's Coco Pops, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Pomodori Ciliegini, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali. Cena: Kellogg's Coco Pops, Muesli Croccante Mix di Frutta, Lindt Excellence 99% Cacao, Cioccolatini al Latte, Prosecco, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Spigola, Sashimi di Tonno, Melone. Snacks/Altro: Mikado Mikado Chocolat Blanc, Eurospin Energy Drink Sugar Free, Kellogg's Barretta di Cereali con Riso e Frumento, Kellogg's Barretta di Cereali con Riso e Frumento , Vitalis Muesli Croccante Mix di Frutta, Croissant o Cornetto. Di più...
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2202 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 29 minuti, Corsa - 11 km/h - 11 minuti, Riposare - 16 ore e 3 minuti, Dormire - 7 ore e 17 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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