Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2019
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1250 kcal
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Gras: 39,74g | Prot: 47,22g | Carb: 177,53g.
Colazione: Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Mela, Risotto con Asparagi, Pane Comune, Pam Panorama Frittata di Zucchine. Cena: Muesli (Frutta Secca e Noci), Di Leo Le Lune Nuove, San Benedetto Conserva di Susine "Montepulciano", Campiello Gran Chicco ai Cereali, Latte Scremato. Di più...
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1864 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 24 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 25 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 20 minuti, Leggere - 1 ora e 20 minuti, Stare seduti - 1 ora e 25 minuti, Dormire - 9 ore e 40 minuti, Riposare - 3 ore e 46 minuti, Guidare - 2 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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