Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2019
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1837 kcal
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Gras: 47,72g | Prot: 92,65g | Carb: 265,73g.
Colazione: Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Caffè Espresso. Pranzo: Filetto di Platessa, Porri, Asparagi, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Valeriana, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. Cena: Patate al Forno, Gamberetto Cotti, Zucchine, Pizza Marinara. Snacks/Altro: Mandorle, Noci Sgusciate, Kiwi, Mela. Di più...
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1455 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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