Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2019
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2332 kcal
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Gras: 87,10g | Prot: 122,29g | Carb: 265,26g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Pranzo: Caffè Zuccherato, Nespole, Mandarino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pepe Nero, Curcuma, Ricotta, Voiello Vermicelli, Fave. Cena: Caffè Zuccherato, Mela, Polpette di Manzo. Snacks/Altro: Fage Fruyo 0% Fragola, Fave, Bacco Colombacco Colomba con Crema al Pistacchio, Scitec Nutrition 100% Milk Complex Protein Pistachio White Chocolate Flavor. Di più...
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2218 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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