Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2019
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77 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3155 kcal
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Gras: 81,53g | Prot: 194,43g | Carb: 402,19g.
Colazione: Caffè Espresso, Ristora Dolcificante, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Arance, Motta Colomba, Cefalo, Barilla Sugo alle Vongole, Barilla Mezze Penne Rigate. Cena: Arance, Matt Gallette di Mais Bio, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio , Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Filetto di Maiale. Snacks/Altro: Matt Gallette di Mais, Twix Twix. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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