Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2019
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1808 kcal
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Gras: 61,50g | Prot: 91,44g | Carb: 214,42g.
Colazione: Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Kinder Cards, Fragole, Prosciutto Crudo, Esca Canocchie Dell'adriatico, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Pane Comune. Cena: Latte Scremato, Kinder Colazione Più, Mulino Bianco Nastrine. Snacks/Altro: Torta di Ricotta. Di più...
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2011 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 4 minuti, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Shopping - 1 ora e 40 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 9 ore e 35 minuti, Riposare - 4 ore e 6 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 55 minuti, Leggere - 1 ora, Stare seduti - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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