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Sono contenta, finalmente una settimana in cui ho avuto il controllo di quante calorie assumessi, e i risultati si vedono! Continuare così!!!
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1907 kcal
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Gras: 79,39g | Prot: 88,29g | Carb: 209,10g.
Colazione: Pane Integrale, Caffè (dalla Moca), Granarolo Latte Magro 0%. Pranzo: Kraft Maionese Legeresse, Ricotta (Latte Intero), Uovo Sodo, Rana Sugo ai Funghi, De Cecco Orecchiette N°91, Carosello, Pane Integrale, Parmigiano Grattugiato. Cena: Dolciando & Dolciando Biscotti Frollini Integrali, Dentice (Speziato), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Snacks/Altro: Fragole, Tesori d'apulia Taralli Pugliesi, Polpette con il Sugo. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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