Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2019
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2967 kcal
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Gras: 96,47g | Prot: 235,47g | Carb: 277,05g.
Colazione: Carrefour Miele Millefiori, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Pranzo: Matt Le Mais Bio, Connoisseur Filetti di Sgombro al Naturale, Arance, Barilla Mezze Penne Rigate, Sugo di Pomodoro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Cena: Naturella Fiocchi di Latte Freschi senza Lattosio, Arance, Matt Gallette di Mais Bio, Salmone Fresco. Snacks/Altro: EthicSport XTR Whey Protein, Life Granella di Nocciole, Selex Yogurt Greco Magro Vaniglia. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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