Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2019
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1360 kcal
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Gras: 38,53g | Prot: 66,92g | Carb: 184,63g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nespresso Caffè, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fragole. Pranzo: Cipolle Dolci, Pomodori Ciliegini, Ciabatta, Asparagi, Olio d'oliva, Riso Carnaroli, Parmigiano (Grattugiato), Vino Bianco da Tavola, Filetti di Orata. Cena: Barilla Spaghetti N.5, Fave, Pomodori Ciliegini, Primo Sale, Prosciutto Cotto, Ciabatta di Grano Tenero. Snacks/Altro: Mela Golden, Torta di Mele Light, Fragole. Di più...
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1534 kcal
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Esercizio:
Doccia - 8 minuti, Squat (GAG) - 7 minuti, Addominali - 7 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 46 minuti, Riposare - 12 ore e 52 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chiaretta_2002_
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